¿îÀüÀÚº¸Çèºñ±³»çÀÌÆ®

¿îÀüÀÚº¸Çè!
¿¹°í ¾ø´Â »ç°í¿¡ ´ëºñÇÏ´Â °¡Àå È®½ÇÇÑ ¹æ¹ý!
Ãßõ ºñ±³ ¹Þ¾Æ¼­ ÆíÇÏ°Ô °¡ÀÔÇϼ¼¿ä~

¿îÀüÀÚº¸Çè·á °£Æí °è»ê

  • À̸§
  • »ý³â¿ùÀÏ
  • ÈÞ´ëÆù
    ÀÎÁõ
    º¯°æºÒ°¡
  • ÀÎÁõ¹øÈ£
    È®ÀÎ
    ÀÎÁõ¿Ï·á
¾à°üº¸±â

¿îÀüÀÚº¸Çè·á ¹Ù·Î È®ÀÎ

¿îÀü Áß ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÈÄÀ¯ÀåÇØ, º¸ÇèÀ¸·Î ´ëºñÇϱâ

1. ÈÄÀ¯ÀåÇØÀÇ °³³ä°ú À§Ç輺

¿îÀü Áß »ç°í°¡ ¹ß»ýÇÏ¸é ´Ü¼ø ºÎ»ó¿¡¼­ ³¡³ªÁö ¾Ê°í, Àå±âÀûÀÎ ½Åü ¼Õ»óÀ̳ª ±â´É Á¦ÇÑÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. À̸¦ ÈÄÀ¯ÀåÇØ¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ÈÄÀ¯ÀåÇØ´Â »ç°í Á÷ÈÄ¿¡´Â °æ¹ÌÇÏ°Ô ´À²¸Áú ¼ö ÀÖÁö¸¸, Àå±âÀûÀ¸·Î ÀÏ»ó»ýȰ Á¦ÇÑ, Á÷¾÷ ¼öÇà ºÒ°¡, ½É¸®Àû ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ¿îÀüÀÚÀÇ »î¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌĨ´Ï´Ù. ƯÈ÷ Ãʺ¸ ¿îÀüÀÚ³ª °æÇèÀÌ ÀûÀº ¿îÀüÀÚ´Â »ç°í ¹ß»ý ½Ã ´ëÀÀ ´É·ÂÀÌ ³·¾Æ, ÈÄÀ¯ÀåÇØ ¹ß»ý °¡´É¼ºÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î ³ô½À´Ï´Ù.

ÈÄÀ¯ÀåÇØ´Â Å©°Ô ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ³ª´­ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

  • ½ÅüÀû ÈÄÀ¯ÀåÇØ: »çÁö Àý´Ü, °üÀý ±â´É Á¦ÇÑ, ôÃß ¼Õ»ó, ³ú¼Õ»ó µî

  • ½Å°æÇÐÀû ÈÄÀ¯ÀåÇØ: ±â¾ï·Â ÀúÇÏ, ¿îµ¿ ±â´É ÀúÇÏ, °¨°¢ »ó½Ç µî

  • ½É¸®Àû ÈÄÀ¯ÀåÇØ: ¿Ü»ó ÈÄ ½ºÆ®·¹½º Àå¾Ö, ºÒ¾È, ¿ì¿ï µî

»ç°í ÈÄ ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¿Í ÀçȰÀÌ ¾øÀ¸¸é, ÀÏ»ó»ýȰ ¹× »çȸ Ȱµ¿ÀÌ Á¦Çѵǰí Àå±âÀûÀÎ °æÁ¦Àû ºÎ´ãÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

2. ÈÄÀ¯ÀåÇØ ´ëºñ º¸ÇèÀÇ Çʿ伺

ÈÄÀ¯ÀåÇØ ¹ß»ý ½Ã Ä¡·áºñ, ÀçȰ ºñ¿ë, »ýȰ Áö¿ø ºñ¿ë µî »ó´çÇÑ ±Ý¾×ÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ÀÚµ¿Â÷º¸ÇèÀ̳ª ¿îÀüÀÚº¸Çè¿¡¼­´Â ÈÄÀ¯ÀåÇØ º¸ÀåÀ» ÅëÇØ ÀÌ·¯ÇÑ ºÎ´ãÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. º¸ÇèÀ» ÅëÇÑ ´ëºñ°¡ Áß¿äÇÑ ÀÌÀ¯´Â ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.

  1. °æÁ¦Àû ºÎ´ã °æ°¨
    ÈÄÀ¯ÀåÇØ ¹ß»ý ½Ã Àå±â°£ Ä¡·á¿Í ÀçȰÀÌ ÇÊ¿äÇϸç, »ç°í·Î ÀÎÇØ ±Ù·Î ´É·ÂÀÌ ÀúÇ쵃 °æ¿ì ¼Òµæ ¼Õ½Çµµ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. ÈÄÀ¯ÀåÇØ º¸Çè±ÝÀº ÀÌ·¯ÇÑ °æÁ¦Àû ¼Õ½ÇÀ» º¸ÀüÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù.

  2. ÀçȰ ¹× »ýȰ Áö¿ø °¡´É
    ÀϺΠº¸ÇèÀº ÈÄÀ¯ÀåÇØ Á¤µµ¿¡ µû¶ó »ýȰ º¸Á¶±ÝÀ̳ª ÀçȰ Áö¿ø±ÝÀ» Áö±ÞÇÕ´Ï´Ù. À̸¦ ÅëÇØ Àå±â Ä¡·á¿Í Á÷Àå º¹±Í, ÀÏ»ó»ýȰ ÀûÀÀÀ» µ½½À´Ï´Ù.

  3. Á¤½ÅÀû ¾ÈÁ¤ È®º¸
    »ç°í ÈÄ ¿¹»óÄ¡ ¸øÇÑ ÈÄÀ¯ÀåÇØ·Î ÀÎÇÑ ºÒ¾È°ú ½ºÆ®·¹½º´Â Á¤½Å °Ç°­¿¡µµ ¿µÇâÀ» ÁÝ´Ï´Ù. º¸ÇèÀ» ÅëÇÑ ±ÝÀüÀû ´ëºñ´Â ½É¸®Àû ¾ÈÁ¤°¨À» ³ô¿© ȸº¹ °úÁ¤¿¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌĨ´Ï´Ù.

3. ÈÄÀ¯ÀåÇØ º¸Çè º¸Àå Ç׸ñ

  1. »óÇØ ÈÄÀ¯ÀåÇØ º¸Àå
    »ç°í·Î ÀÎÇØ ½Åü ±â´É »ó½Ç, Àý´Ü, °üÀý Á¦ÇÑ, ³ú¼Õ»ó µîÀÌ ¹ß»ýÇßÀ» ¶§ º¸Çè±ÝÀÌ Áö±ÞµË´Ï´Ù.

  2. ÀåÇØ Á¤µµº° º¸Çè±Ý Áö±Þ
    ÈÄÀ¯ÀåÇØ´Â 1±Þ~14±Þ µî±ÞÀ¸·Î ºÐ·ùµÇ¸ç, ÀåÇØ µî±Þ¿¡ µû¶ó Áö±Þ ±Ý¾×ÀÌ ´Þ¶óÁý´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, »çÁö Àý´Ü°ú °°Àº °í±Þ ÈÄÀ¯ÀåÇØ´Â ³ôÀº º¸Çè±ÝÀÌ Áö±ÞµÇ°í, °æ¹ÌÇÑ ±â´É Á¦ÇÑÀº ÀϺΠ±Ý¾×¸¸ Áö±ÞµË´Ï´Ù.

  3. Ä¡·áºñ ¹× ÀçȰºñ º¸Àå
    ÀϺΠº¸ÇèÀº ÈÄÀ¯ÀåÇØ ¹ß»ý ½Ã Ãß°¡ Ä¡·áºñ, ÀçȰ Ä¡·áºñ, »ýȰ Áö¿ø±ÝÀ» Áö±ÞÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ´Â »ç°í Á÷ÈÄ Ä¡·á»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Àå±â ÀçȰ°ú Á÷¾÷ º¹±Í±îÁö °í·ÁÇÑ º¸ÀåÀÔ´Ï´Ù.

  4. ½É¸®Àû ÈÄÀ¯ÀåÇØ Áö¿ø
    PTSD, ºÒ¾È, ¿ì¿ï µî ½É¸®Àû ÈÄÀ¯ÀåÇØ°¡ ¹ß»ýÇßÀ» ¶§ ½É¸® »ó´ã ºñ¿ëÀ» ÀϺΠº¸ÀåÇÏ´Â »óǰµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ´Â Àå±âÀûÀÎ »ç°í ÈÄÀ¯Áõ °ü¸®¿¡ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.

4. ½ÇÁ¦ »ç·Ê ºÐ¼®

  1. »çÁö ±â´É Á¦ÇÑ ÈÄÀ¯ÀåÇØ »ç·Ê
    A¾¾´Â ±³Â÷·Î »ç°í·Î ÆÈ°ú ´Ù¸® ±â´É ÀϺθ¦ »ó½ÇÇß½À´Ï´Ù. ÈÄÀ¯ÀåÇØ º¸ÀåÀ» ÅëÇØ ÀåÇØ µî±Þ¿¡ µû¸¥ º¸Çè±ÝÀ» Áö±Þ¹Þ¾Æ Àå±â ÀçȰġ·á¿Í »ýȰ Áö¿ø¿¡ Ȱ¿ëÇß½À´Ï´Ù.

  2. ³ú¼Õ»ó ÈÄÀ¯ÀåÇØ »ç·Ê
    B¾¾´Â °í¼Óµµ·Î »ç°í·Î °æ¹ÌÇÑ ³ú¼Õ»óÀ» ÀÔ¾úÀ¸³ª, Ãʱâ Ä¡·á ÈÄ ÈÄÀ¯ÀåÇØ°¡ ³²¾Ò½À´Ï´Ù. ÈÄÀ¯ÀåÇØ º¸Àå º¸Çè±ÝÀ» ÅëÇØ ÀçȰġ·á¿Í Àü¹® »ó´ãÀ» Áö¿ø¹Þ¾Æ »çȸ º¹±Í°¡ °¡´ÉÇß½À´Ï´Ù.

  3. ½É¸®Àû ÈÄÀ¯ÀåÇØ »ç·Ê
    C¾¾´Â »ç°í ÈÄ PTSD·Î ½É¸® »ó´ã°ú ¾à¹° Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇß½À´Ï´Ù. º¸Çè¿¡¼­ ½É¸®Àû ÈÄÀ¯ÀåÇØ Ç׸ñÀÌ Àû¿ëµÇ¾î Ä¡·á ºñ¿ë ÀϺθ¦ Áö¿ø¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù.

5. º¸Çè °¡ÀÔ Àü È®ÀÎ »çÇ×

  1. º¸Àå ¹üÀ§¿Í Á¦¿Ü »çÇ× È®ÀÎ

    • °íÀÇ »ç°í, À½ÁÖ·¾à¹° ¿îÀü, ¹«¸éÇã ¿îÀü µîÀº ´ëºÎºÐ º¸Àå¿¡¼­ Á¦¿ÜµË´Ï´Ù.

    • »ç°í À¯Çü°ú Àå¼Ò Á¦ÇÑ ¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

  2. ÀåÇØ µî±Þ »êÁ¤ ¹æ½Ä

    • ÈÄÀ¯ÀåÇØ µî±Þ¿¡ µû¶ó º¸Çè±ÝÀÌ °áÁ¤µÇ¹Ç·Î, µî±Þ »êÁ¤ ±âÁذú Áö±Þ Çѵµ¸¦ ¹Ýµå½Ã È®ÀÎÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

  3. Ä¡·áºñ ¹× ÀçȰºñ º¸Àå ¹üÀ§

    • ´Ü¼ø ÀåÇØ º¸Çè±Ý ¿Ü¿¡ ÀçȰ Ä¡·á, »ýȰ º¸Á¶±Ý, ½É¸® »ó´ã ºñ¿ë µîÀÌ Æ÷ÇԵǴÂÁö È®ÀÎÇÕ´Ï´Ù.

  4. °»½Å ¹× º¸Çè·á º¯µ¿ Á¶°Ç

    • °»½ÅÇü »óǰÀÇ °æ¿ì º¸Çè·á°¡ ÀλóµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, °»½Å Á¶°Ç°ú ºñ¿ë »êÁ¤À» ¹Ì¸® È®ÀÎÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

6. ÈÄÀ¯ÀåÇØ º¸Çè Ȱ¿ë Àü·«

  1. Ãʺ¸ ¿îÀüÀÚ ¿ì¼± °¡ÀÔ ±ÇÀå
    ¿îÀü °æÇèÀÌ ÀûÀ»¼ö·Ï »ç°í ½Ã ÈÄÀ¯ÀåÇØ ¹ß»ý °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. ÃʱâºÎÅÍ º¸ÀåÀ» °®Ãß¸é »ç°í ÈÄ ´ëÀÀ·ÂÀÌ ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù.

  2. Á¾ÇÕÀû ´ëºñ
    ÀÚµ¿Â÷º¸Çè°ú ¿îÀüÀÚº¸Çè, ÈÄÀ¯ÀåÇØ Ư¾àÀ» ÇÔ²² Ȱ¿ëÇÏ¸é »ç°í¿Í ÈÄÀ¯ÀåÇØ¿¡ ´ëÇÑ °æÁ¦Àû·¹ýÀû ¾ÈÀü¸ÁÀ» °­È­ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

  3. Á¤±â Á¡°Ë ¹× ¾ÈÀü ¿îÀü º´Çà
    º¸Çè °¡ÀÔ¸¸À¸·Î´Â »ç°í À§ÇèÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. Â÷·® Á¡°Ë, ¹æ¾î ¿îÀü, ¾ÈÀü ÀåÄ¡ Ȱ¿ë µî°ú °áÇÕÇØ¾ß ÈÄÀ¯ÀåÇØ ¹ß»ý °¡´É¼ºÀ» ÃÖ¼ÒÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

7. °á·Ð

¿îÀü Áß »ç°í·Î ÀÎÇÑ ÈÄÀ¯ÀåÇØ´Â ½ÅüÀû, °æÁ¦Àû, ½É¸®Àû ºÎ´ãÀ» µ¿½Ã¿¡ ¹ß»ý½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÈÄÀ¯ÀåÇØ º¸ÇèÀº ÀåÇØ µî±Þ¿¡ µû¸¥ º¸Çè±Ý, Ä¡·áºñ, ÀçȰ Áö¿ø, ½É¸® »ó´ã µîÀ» Æ÷ÇÔÇØ »ç°í ÈÄ Àå±âÀûÀÎ ¾ÈÀü¸Á ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ Ãʺ¸ ¿îÀüÀÚ³ª Àå°Å¸® ¿îÀüÀÚ¿¡°Ô´Â ÇʼöÀûÀÎ ´ëºñÃ¥À¸·Î, º¸Àå ¹üÀ§, Á¦¿Ü Á¶°Ç, ÀåÇØ µî±Þ, º¸Çè±Ý Çѵµ¸¦ ÃæºÐÈ÷ È®ÀÎÇÑ µÚ °¡ÀÔÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. º¸Çè°ú ¾ÈÀü ¿îÀü ½À°ü, Á¤±â Â÷·® Á¡°ËÀ» °áÇÕÇÏ¸é »ç°í ¹ß»ý ½Ã ÈÄÀ¯ÀåÇØ·Î ÀÎÇÑ ÇÇÇØ¸¦ ÃÖ¼ÒÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿îÀüÀÚº¸Çè ÃֽŠÁ¤º¸