¿îÀüÀÚº¸Çèºñ±³»çÀÌÆ®

¿îÀüÀÚº¸Çè!
¿¹°í ¾ø´Â »ç°í¿¡ ´ëºñÇÏ´Â °¡Àå È®½ÇÇÑ ¹æ¹ý!
Ãßõ ºñ±³ ¹Þ¾Æ¼­ ÆíÇÏ°Ô °¡ÀÔÇϼ¼¿ä~

¿îÀüÀÚº¸Çè·á °£Æí °è»ê

  • À̸§
  • »ý³â¿ùÀÏ
  • ÈÞ´ëÆù
    ÀÎÁõ
    º¯°æºÒ°¡
  • ÀÎÁõ¹øÈ£
    È®ÀÎ
    ÀÎÁõ¿Ï·á
¾à°üº¸±â

¿îÀüÀÚº¸Çè·á ¹Ù·Î È®ÀÎ

¿îÀüÀÚº¸Çè °¡ÀÔ ¿¬·Éº° ÇýÅðú À¯¸®ÇÑ Á¶°Ç

¿îÀüÀÚº¸ÇèÀº ±³Åë»ç°í³ª ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀ¸·ÎºÎÅÍ º¸È£ÇØÁÖ´Â Áß¿äÇÑ º¸ÇèÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ °¡ÀÔ ¿¬·É¿¡ µû¶ó º¸Çè·á, º¸Àå ³»¿ë, ÇýÅÃÀÌ ´Þ¶óÁú ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¿¬·Éº°·Î À¯¸®ÇÑ Á¶°ÇÀ» Àß ÆÄ¾ÇÇÏ°í °¡ÀÔÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ±Û¿¡¼­´Â ¿îÀüÀÚº¸Çè °¡ÀÔ ¿¬·Éº° ÇýÅðú À¯¸®ÇÑ Á¶°Ç¿¡ ´ëÇØ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¾Ë¾Æº¸°Ú½À´Ï´Ù.


1. 20´ë ¿îÀüÀÚÀÇ ¿îÀüÀÚº¸Çè °¡ÀÔ ÇýÅðú À¯¸®ÇÑ Á¶°Ç

(1) º¸Çè·á ÇýÅÃ

20´ë ÃʹÝÀº º¸Çè»çµéÀÌ Á¦°øÇÏ´Â ±âº» º¸Çè·á°¡ »ó´ëÀûÀ¸·Î ³ôÀº ¿¬·É´ë¿¡ ¼ÓÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ´Â ¿îÀü °æ·ÂÀÌ Âª°í »ç°í À§ÇèÀÌ ³ôÀº ¿¬·É´ëÀ̱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª 20´ë ÈĹݺÎÅÍ´Â º¸Çè·á°¡ Á¶±Ý¾¿ ³·¾ÆÁö´Â °æÇâÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

  • 20´ë ÃʹÝ(18~23¼¼): »ç°í ÀÌ·ÂÀÌ ¾ø´Â Ãʺ¸ ¿îÀüÀÚ´Â º¸Çè·á°¡ ºñ½Ô´Ï´Ù. ÀÌ ½Ã±â¿¡´Â ±âº» º¸ÀåÀÌ Æ÷ÇÔµÈ º¸ÇèÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ °æÁ¦ÀûÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

  • 20´ë ÈĹÝ(24~29¼¼): º¸Çè °æ·ÂÀÌ ½×¿©°¡¸é¼­ º¸Çè·á°¡ Á¶±Ý ³·¾ÆÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ½Ã±â¿¡´Â ¹ú±Ýº¸ÀåÀ̳ª Çü»çºñ¿ë º¸Àå °°Àº Ư¾àÀ» Ãß°¡ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

(2) ÁÖ¿ä Æ¯¾à ¼±ÅÃ

  • ±³Åë»ç°í 󸮺ñ Áö¿ø: ±³Â÷·Î »ç°í, ½ÅÈ£ À§¹Ý µîÀÇ »ç°í°¡ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â ½Ã±âÀ̹ǷΠ»ç°í ÈÄ Ã³¸®ºñ¿ëÀ» Áö¿øÇϴ Ư¾àÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ À¯¸®ÇÕ´Ï´Ù.

  • Çü»çºñ¿ë º¸Àå: À½ÁÖ¿îÀüÀ̳ª °ú¼Ó µîÀÇ »ç°í¿¡¼­ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Çü»çÀûÀΠåÀÓÀ» ´ú¾îÁÙ ¼ö Àִ Ư¾àÀÌ À¯¸®ÇÕ´Ï´Ù.

(3) À¯¸®ÇÑ Á¶°Ç

  • ±âº»ÀûÀÎ »ç°íó¸® ¹× ¹ú±Ýº¸Àå Æ¯¾àÀÌ Æ÷ÇÔµÈ »óǰÀ» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, °¡¼ººñ ÁÁÀº »óǰÀ» ã´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.

  • 20´ë ÈĹݺÎÅÍ º¸Çè°æ·ÂÀÌ ½×À̹ǷΠÀÌ ½ÃÁ¡ºÎÅÍ »ç°í 󸮺ñ³ª º¯È£»ç ¼±ÀÓºñ Áö¿ø µîÀÇ Æ¯¾àÀ» Ãß°¡ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.


2. 30´ë ¿îÀüÀÚÀÇ ¿îÀüÀÚº¸Çè °¡ÀÔ ÇýÅðú À¯¸®ÇÑ Á¶°Ç

(1) º¸Çè·á ÇýÅÃ

30´ë ¿îÀüÀÚ´Â »ç°í ÀÌ·ÂÀÌ ½×Àϼö·Ï º¸Çè·á°¡ Á¡Â÷ ÇÕ¸®ÀûÀÎ ¼öÁØÀ¸·Î ³·¾ÆÁý´Ï´Ù. »ç°í¸¦ ÀÚÁÖ °ÞÁö ¾Ê°Å³ª, ¿îÀü °æ·ÂÀÌ ÀÏÁ¤ ÀÌ»óÀÌ¸é º¸Çè·á ÇÒÀÎ ÇýÅÃÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

  • 30´ë ÃʹÝ(30~34¼¼): ¾ÆÁ÷ »ç°í°¡ ¸¹Áö ¾ÊÁö¸¸, Àڳฦ µÐ °æ¿ì º¸Çè·á°¡ Á¶±Ý ´õ ³ôÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. À̶§´Â Àú·ÅÇÑ ±âº» º¸Çè·á¿Í Çʼö º¸À常À» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ °æÁ¦ÀûÀÔ´Ï´Ù.

  • 30´ë ÈĹÝ(35~39¼¼): ¿îÀü °æ·ÂÀÌ ½×¿© º¸Çè·á°¡ »ó´ëÀûÀ¸·Î ³·¾ÆÁö¸ç, Çü»çºñ¿ë º¸ÀåÀ̳ª ¹ú±Ýº¸Àå Æ¯¾àÀ» Ãß°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã±âÀÔ´Ï´Ù.

(2) ÁÖ¿ä Æ¯¾à ¼±ÅÃ

  • Çü»çºñ¿ë º¸Àå: À½ÁÖ¿îÀüÀ̳ª »ç°í ó¸®¿Í °ü·ÃµÈ ¹ýÀû ºÐÀïÀÌ ¹ß»ýÇÒ °æ¿ì¿¡ ´ëºñÇÏ¿© º¯È£»ç ¼±ÀÓºñ Áö¿øÀ̳ª Çü»çºñ¿ë º¸Àå Æ¯¾àÀ» Ãß°¡ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

  • ¹ú±Ýº¸Àå Æ¯¾à: ¹ú±ÝÀÌ ¹ß»ýÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Â ¿îÀüÀÚ¿¡°Ô À¯¸®ÇÑ Æ¯¾àÀÔ´Ï´Ù. »ç°í ÈÄ Çü»çó¹úÀ» ¹ÞÀ» °æ¿ì À̸¦ ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

(3) À¯¸®ÇÑ Á¶°Ç

  • ÀÌ ½Ã±â¿¡´Â º¸Çè·á ÇÒÀΰú ÇÔ²² ±³Åë»ç°í 󸮺ñ Áö¿øÀ̳ª Çü»çºñ¿ë º¸Àå Æ¯¾àÀ» Ãß°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î °¡¼ººñ°¡ ÁÁÀº »óǰÀ» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

  • °í±ÞÇüÀ̳ª ÇÁ¸®¹Ì¾öÇü º¸ÇèÀ» °í·ÁÇØº¼ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ƯÈ÷ º¯È£»ç ¼±ÀÓºñ³ª ±³Åë»ç°í 󸮺ñ¸¦ º¸Àå¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â »óǰÀÌ À¯¸®ÇÕ´Ï´Ù.


3. 40´ë ¿îÀüÀÚÀÇ ¿îÀüÀÚº¸Çè °¡ÀÔ ÇýÅðú À¯¸®ÇÑ Á¶°Ç

(1) º¸Çè·á ÇýÅÃ

40´ë´Â º¸Çè·á°¡ °¡Àå ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ¿¬·É´ë·Î, »ç°í À̷°ú ¿îÀü °æ·ÂÀÌ ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î ½×¿´±â ¶§¹®¿¡ º¸Çè·á°¡ ³·°í, ¸¹Àº Ư¾àÀ» Ãß°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¶°ÇÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ¿îÀü ½À°üÀÌ ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ¼­ »ó´ëÀûÀ¸·Î »ç°í À§ÇèÀÌ Àû½À´Ï´Ù.

  • º¸Çè·á ÇýÅÃ: »ç°í ÀÌ·ÂÀÌ Àû´Ù¸é, º¸Çè·á°¡ Àú·ÅÇÑ ¼öÁØÀ¸·Î À¯ÁöµË´Ï´Ù. ÀÌ ½Ã±â¿¡´Â º¸Çè·á ÇÒÀÎÀÌ °ÅÀÇ ¸¶¹«¸®µÇ¾úÀ¸¸ç, ÇÁ¸®¹Ì¾ö »óǰÀ» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À¯¸®ÇÑ Á¶°ÇÀ» °®Ãä´Ï´Ù.

(2) ÁÖ¿ä Æ¯¾à ¼±ÅÃ

  • Çü»çºñ¿ë º¸Àå: »ç°í ÈÄ Çü»çó¹úÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡ ´ëºñÇÑ Æ¯¾àÀ» Ãß°¡Çϸé ÁÁ½À´Ï´Ù.

  • ¹ú±Ýº¸Àå: ¹ú±ÝÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »óȲ¿¡ ´ëºñÇØ º¸Àå¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

(3) À¯¸®ÇÑ Á¶°Ç

  • °í±ÞÇü º¸ÇèÀ¸·Î Çü»çºñ¿ë º¸Àå°ú ¹ú±Ýº¸ÀåÀ» Æ÷ÇÔ½ÃÄÑ º¸Àå ¹üÀ§¸¦ ÃÖÀûÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

  • º¸Çè·á°¡ Àú·ÅÇϰí, º¸Àå Ç׸ñÀ» ´Ù¾çÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÇÁ¸®¹Ì¾ö º¸ÇèÀÌ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.


4. 50´ë ÀÌ»ó ¿îÀüÀÚÀÇ ¿îÀüÀÚº¸Çè °¡ÀÔ ÇýÅðú À¯¸®ÇÑ Á¶°Ç

(1) º¸Çè·á ÇýÅÃ

50´ë ÀÌ»óÀÇ ¿îÀüÀÚ´Â º¸Çè·á°¡ ´Ù¼Ò ³ôÀº ¼öÁØÀ¸·Î ½ÃÀÛµÉ ¼ö ÀÖÁö¸¸, º¸Çè»çÀÇ º¸Çè·á ÇÒÀÎÀ̳ª Àå±â °í°´ ÇÒÀÎÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. »ç°í ÀÌ·ÂÀÌ ÀûÀº °æ¿ì º¸Çè·á´Â ºñ±³Àû ³·°Ô À¯ÁöµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

  • 50´ë ÃʹÝ(50~54¼¼): ÀÌ ½Ã±â¿¡´Â ¿îÀü °æ·ÂÀÌ ±æ°í »ç°í ÀÌ·ÂÀÌ ÀûÀº °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ¼­ º¸Çè·á°¡ »ó´ëÀûÀ¸·Î ³·½À´Ï´Ù.

  • 50´ë ÈĹÝ(55¼¼ ÀÌ»ó): »ç°í°¡ ¹ß»ýÇÒ È®·üÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é¼­ º¸Çè·á°¡ ´Ù½Ã ¿À¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ½Ã±â¿¡´Â °í±ÞÇü »óǰº¸´Ù´Â ±âº» º¸ÀåÀ» Æ÷ÇÔÇÑ º¸ÇèÀÌ ´õ À¯¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

(2) ÁÖ¿ä Æ¯¾à ¼±ÅÃ

  • Çü»çºñ¿ë º¸Àå: ³ªÀ̰¡ µé¼ö·Ï »ç°í°¡ ¹ß»ýÇÒ °¡´É¼ºÀº ³ô¾ÆÁö¹Ç·Î, Çü»çºñ¿ëÀ» º¸Àå¹ÞÀ» ¼ö Àִ Ư¾àÀÌ ÇÊ¿äÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

  • ¹ú±Ýº¸Àå: »ç°í ÈÄ ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀ» Á®¾ß ÇÏ´Â »óȲÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¹ú±Ýº¸Àå Æ¯¾àÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

(3) À¯¸®ÇÑ Á¶°Ç

  • ±âº» º¸Àå°ú Çü»çºñ¿ë º¸Àå, ¹ú±Ýº¸Àå µîÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ±âº»Çü »óǰÀÌ ´õ À¯¸®ÇÕ´Ï´Ù.

  • ¿¬·É¿¡ ¸Â´Â º¸Çè·á¸¦ ¼±ÅÃÇÏ¿© ºÒÇÊ¿äÇÑ Æ¯¾àÀ» Á¦¿ÜÇϰí ÇÙ½É º¸À常 ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.


5. °á·Ð: ¿¬·Éº° ¿îÀüÀÚº¸Çè °¡ÀÔ ½Ã À¯ÀÇ»çÇ×

¿îÀüÀÚº¸ÇèÀº ¿¬·É´ë¿¡ µû¶ó ÀûÇÕÇÑ »óǰÀÌ ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °¢ ¿¬·É´ë¿¡¼­ ÇÊ¿äÇÑ º¸Àå Ç׸ñ°ú º¸Çè·á ÇýÅÃÀ» Àß ÆÄ¾ÇÇÏ°í ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.

  • 20´ë´Â ±âº» º¸Àå°ú Çʼö Ư¾àÀ» ¼±ÅÃÇÏ¿© °¡¼ººñ ÁÁÀº »óǰÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

  • 30´ë´Â ¿îÀü °æ·ÂÀÌ ½×À̸鼭 º¸Çè·á ÇÒÀΰú ÇÔ²² Çü»çºñ¿ë º¸ÀåÀ̳ª ¹ú±Ýº¸Àå Æ¯¾àÀ» Ãß°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã±âÀÔ´Ï´Ù.

  • 40´ë´Â »ç°í ÀÌ·ÂÀÌ Àû¾î ÇÁ¸®¹Ì¾ö »óǰÀ» ¼±ÅÃÇÏ¿© º¸Àå ¹üÀ§¸¦ ³ÐÈ÷´Â °ÍÀÌ À¯¸®ÇÕ´Ï´Ù.

  • 50´ë ÀÌ»óÀº »ç°í ¹ß»ý °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁö¹Ç·Î ±âº»Çü º¸Çè°ú ÇÙ½É º¸Àå Æ¯¾àÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

¿¬·É´ëº°·Î Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â Ư¾àÀ» ¼±ÅÃÇÏ¿©, ÇÕ¸®ÀûÀÎ °¡°ÝÀ¸·Î ÃÖ´ëÇÑÀÇ º¸ÀåÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

¿îÀüÀÚº¸Çè ÃֽŠÁ¤º¸